Video Submission – Schritt für Schritt.

Bei ausgewählten Wettkämpfen kannst du auch per Video Submission teilnehmen. Dabei zeichnest du dein Wettkampfset auf und reichst anschließend dein Video zur Bewertung ein.

💡 Tipp: Lies diese Anleitung einmal vollständig durch, bevor du mit der Aufnahme beginnst. So vermeidest du typische Fehler und musst dein Set nicht unnötig wiederholen.

Das muss dein Video enthalten

✅ Vorstellung des Athleten

✅ Aktuelles Datum und Uhrzeit

✅ Körpergewicht

✅ Gewicht aller verwendeten Kettlebells

✅ Das vollständige Wettkampfset in einer durchgehenden Aufnahme

✅ Der gesamte Körper ist während des gesamten Sets von vorne sichtbar

✅ Die verwendete Kettlebell oder Kettlebells sind während des gesamten Sets sichtbar

✅ Ein funktionierender Videolink

Vorbereitung

Vor der Aufnahme benötigst du:

  • Smartphone oder Kamera
  • Körperwaage
  • Waage zum Wiegen der Kettlebells
  • Genügend Platz für dein Wettkampfset

Vor der Aufnahme empfehlen wir:

  • Akku vollständig laden
  • Genügend freien Speicherplatz prüfen
  • Flugmodus oder „Nicht stören“ aktivieren
  • Eine kurze Testaufnahme machen

1️⃣ Stelle dich vor

Beginne die Aufnahme mit einer kurzen Vorstellung.

Nenne dabei:

  • deinen Vor- und Nachnamen,
  • den Namen der Veranstaltung,
  • deine Disziplin,
  • das verwendete Kettlebellgewicht.

Falls du aufgrund einer Verletzung oder einer dauerhaften Bewegungseinschränkung eine Position nicht vollständig ausführen kannst (z. B. den Lockout über dem Kopf), erkläre dies bitte kurz zu Beginn des Videos. Zeige dabei auch die betroffene Position, damit die Judges deine Situation bei der Bewertung besser nachvollziehen können.

2️⃣ Zeige Datum und Uhrzeit

Zeige anschließend das aktuelle Datum und die aktuelle Uhrzeit gut lesbar in die Kamera.

3️⃣ Wiege dich

Wiege dich so, dass die Anzeige der Waage gut lesbar ist.

Für das Abwiegen dürfen Schuhe und Gürtel abgelegt werden.

4️⃣ Wiege die Kettlebells

Wiege anschließend jede Kettlebell, die du für deinen Wettkampf verwendest.

Die Anzeige der Waage muss gut lesbar sein.

5️⃣ Nimm dein Wettkampfset auf

Nach der Vorstellung und dem Wiegen beginnt dein Wettkampf.

Das gesamte Set muss in einer durchgehenden Aufnahme aufgezeichnet werden.

Während des gesamten Sets müssen dein gesamter Körper (von vorne) sowie die verwendete Kettlebell oder Kettlebells jederzeit vollständig sichtbar sein.

Die Bewertung erfolgt nach den für die jeweilige Veranstaltung gültigen Wettkampfregeln und den Rules of Performing the Exercises.

Sollte die Bildqualität, Beleuchtung oder Kameraposition nicht ausreichen, um dein Set eindeutig zu bewerten, kann es sein, dass dein Ergebnis nicht oder nur teilweise bewertet werden kann.

6️⃣ Lade dein Video hoch

Lade dein Video auf eine Plattformen hoch, zum Beispiel:

  • YouTube
  • Vimeo
  • Dropbox

Stelle sicher, dass der Link für die Judges erreichbar ist.

Bei YouTube empfehlen wir die Einstellung „Nicht gelistet“.

7️⃣ Reiche dein Video ein

Übermittle den Videolink über den in der Ausschreibung angegebenen Einreichungsweg.

Dein Video muss vor Ablauf der Einreichungsfrist vollständig hochgeladen und erreichbar sein.

Weiterführende Informationen

➡️ Rules of Performing the Exercises

➡️ Competition Rules

Häufige Fehler

Die häufigsten Gründe für eine ungültige oder unvollständige Video Submission sind:

  • Das Video wurde unterbrochen oder geschnitten.
  • Der Akku des Smartphones oder der Kamera war während des Sets leer.
  • Ein eingehender Anruf oder eine Benachrichtigung hat die Aufnahme unterbrochen.
  • Auf dem Gerät war nicht genügend freier Speicherplatz vorhanden.
  • Das Körpergewicht wurde nicht gezeigt.
  • Die Kettlebells wurden nicht gewogen.
  • Die Waagenanzeige ist nicht lesbar.
  • Der Körper oder die Kettlebells sind während des gesamten Sets nicht vollständig sichtbar.
  • Die Bildqualität reicht für eine eindeutige Bewertung nicht aus.
  • Der Videolink funktioniert nicht oder ist nicht erreichbar.

Beispielvideo

Du nimmst zum ersten Mal an einer Video Submission teil? Dann empfehlen wir dir unser Beispielvideo. Dort zeigen wir dir Schritt für Schritt den kompletten Ablauf.

Viel Erfolg!

Wir wünschen dir viel Erfolg bei deiner Video Submission.

Bei Fragen helfen wir dir gerne weiter. Die Kontaktmöglichkeiten findest du in der Ausschreibung der jeweiligen Veranstaltung oder auf unserer Website.

Video Submission – Step by Step

For selected competitions, you can also participate by Video Submission. Simply record your competition set and submit your video for judging.

💡 Tip: Read this guide completely before you start recording. This will help you avoid common mistakes and prevent having to repeat your set.

Your Video Must Include

A valid Video Submission must include:

✅ Athlete introduction

✅ Current date and time

✅ Body weight

✅ Weight of all kettlebells used

✅ The complete competition set in one continuous recording

✅ Your entire body visible from the front throughout the entire set

✅ The kettlebell or kettlebells visible throughout the entire set

✅ A working video link

Preparation

Before you start recording, you will need:

  • A smartphone or camera
  • A body weight scale
  • A scale for weighing your kettlebells
  • Enough space to perform your competition set

Before you begin, we also recommend that you:

  • Fully charge your device.
  • Make sure you have enough free storage space.
  • Enable Airplane Mode or Do Not Disturb.
  • Record a short test video.

1️⃣ Introduce Yourself

Start the recording with a short introduction.

Please state:

  • Your full name
  • The name of the competition
  • Your discipline
  • The kettlebell weight you are using

If you have an injury or a permanent physical limitation that prevents you from fully performing a position (for example, a full overhead lockout), briefly explain this at the beginning of the video. Please also demonstrate the affected position so the judges can better understand your situation during the evaluation.

2️⃣ Show the Date and Time

Show the current date and time clearly on camera.

3️⃣ Weigh Yourself

Weigh yourself so that the scale display is clearly visible.

You may remove your shoes and lifting belt for the weigh-in.

4️⃣ Weigh Your Kettlebells

Weigh each kettlebell you will use during your competition.

Make sure the scale display is clearly visible.

5️⃣ Record Your Competition Set

After the introduction and weigh-in, your competition begins.

Your entire set must be recorded in one continuous, uninterrupted video.

Throughout the entire set, your full body (from the front) and the kettlebell or kettlebells must remain clearly visible at all times.

Your performance will be judged according to the competition rules and the Rules of Performing the Exercises.

If the video quality, lighting or camera position does not allow the judges to clearly evaluate your performance, your result may not be judged or may only be partially evaluated.

6️⃣ Upload Your Video

Upload your video to a platform such as:

  • YouTube
  • Vimeo
  • Dropbox

Make sure the video link is accessible to the judges.

For YouTube, we recommend using the Unlisted privacy setting.

7️⃣ Submit Your Video

Submit your video link using the submission method described in the competition announcement.

Your video must be fully uploaded and accessible before the submission deadline.

Further Information

➡️ Rules of Performing the Exercises

➡️ Competition Rules

Common Mistakes

The most common reasons for an invalid or incomplete Video Submission are:

  • The video was interrupted or edited.
  • The battery of the smartphone or camera ran out during the set.
  • An incoming phone call or notification interrupted the recording.
  • There was not enough free storage space on the device.
  • Body weight was not shown.
  • The kettlebells were not weighed.
  • The scale display was not clearly visible.
  • The athlete or the kettlebell(s) were not fully visible throughout the set.
  • The video quality was insufficient for proper judging.
  • The video link does not work or is not accessible.

Example Video

Taking part in a Video Submission for the first time?

We recommend watching our example video, which walks you through the complete process step by step.

Good Luck!

We wish you the best of success with your Video Submission.

If you have any questions, we are happy to help. You can find our contact details in the competition announcement or on our website.